StarkeKnochen.online
Kraft aufbauen. Gleichgewicht üben. Sicher in Bewegung bleiben.
StarkeKnochen.online verbindet kräftigende und stabilisierende Übungen mit Koordination und Gleichgewicht. Du lernst, wie du ein passendes Training zu Hause umsetzt.
- Online teilnehmen
- 8 Einheiten
- ZPP-zertifizierter Präventionskurs
Sicher bewegen bedeutet auch, Kraft und Gleichgewicht zu trainieren.
Im Alltag greifen viele Fähigkeiten ineinander. Der Kurs beschäftigt sich mit Übungen, die Kraft, Stabilität und Bewegungssicherheit fördern.
Das erwartet dich in StarkeKnochen.online
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Ganzkörperkräftigung
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Stabilisierende Übungen
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Gleichgewicht und Koordination
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Bewegungssicherheit im Alltag
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Sinnvolle Übungsausführung
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Training zu Hause
Ein zertifizierter Präventionskurs
StarkeKnochen.online ist ein Präventionskurs nach § 20 SGB V und bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) unter der Kurs-ID KU-BE-L4DVN8 zertifiziert.
Die Zertifizierung ist die Voraussetzung dafür, dass gesetzliche Krankenkassen einen Zuschuss prüfen können. Ob und in welcher Höhe du ihn erhältst, entscheidet deine Krankenkasse.
Der Kurs ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
ZPP-zertifiziert.
8 Einheiten.
Online durchführbar.
So läuft dein Kurs ab
StarkeKnochen.online besteht aus acht Einheiten für Koordination und Kraft. Auf der Grundlage kräftigender und stabilisierender Übungen beschäftigst du dich mit einem sicheren Gang in Alltagssituationen und damit, wie du ein Training zu Hause umsetzt und typische Trainingsfehler vermeidest.
- Umfang
- 8 EinheitenAngeleitete Übungen
- Format
- Online-SelbstlernkursAm Smartphone, Tablet oder Computer
- Kursgebühr
- 99 €Zuschuss der Krankenkasse möglich
- Zeiten und Fristen
- Im AngebotFreischaltung, Bearbeitungszeit und Abschlussbedingungen siehst du vor der Buchung.
Buchen und Zugang erhalten
Du buchst deinen Kurs über mobilo.coach und erhältst Zugang zu deinem persönlichen Kursbereich.
Einheiten bearbeiten und üben
Du bearbeitest die vorgesehenen Einheiten, übst und überträgst das Gelernte in deinen Alltag.
Abschließen und Bescheinigung erhalten
Nach erfolgreichem Abschluss und erfüllten Teilnahmebedingungen erhältst du deine Teilnahmebescheinigung.
Aktiv bleiben – mit einem bewussten Training.
Entdecke Übungen und Trainingsgrundlagen, die du auch nach dem Kurs in deinen Alltag einbauen kannst.
Was kann deine Krankenkasse übernehmen?
Wähle deine Krankenkasse und erhalte eine Orientierung zur möglichen Kostenübernahme.
Die Angaben beruhen auf den hinterlegten Kassendaten. Ob und in welcher Höhe du einen Zuschuss erhältst, richtet sich nach dem Kurs und den Bedingungen deiner Krankenkasse.
Die Zertifizierung von StarkeKnochen.online als Präventionskurs nach § 20 SGB V läuft noch. Ein Zuschuss deiner Krankenkasse ist erst nach erfolgreicher Zertifizierung möglich.
StarkeKnochen.online ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) unter der Kurs-ID KU-BE-L4DVN8 zertifiziert. Mit der Kurs-ID oder dem Kurstitel kannst du bei deiner Krankenkasse nach deinem Zuschuss fragen.
Für diese Kursgebühr liegen noch keine Kassendaten vor. Die mögliche Höhe eines Zuschusses erfährst du bei deiner Krankenkasse.
Tippe den Namen deiner Kasse ein oder wähle sie aus der Liste.
Orientierung für die Zeit nach der Zertifizierung. Solange sie läuft, ist noch kein Zuschuss möglich.
Häufige Fragen zu StarkeKnochen.online
StarkeKnochen.online besteht aus acht Einheiten für Koordination und Kraft. Auf der Grundlage kräftigender und stabilisierender Übungen beschäftigst du dich mit einem sicheren Gang in Alltagssituationen und damit, wie du ein Training zu Hause umsetzt und typische Trainingsfehler vermeidest.
Einen Internetzugang und ein Smartphone, Tablet oder einen Computer. Für Online-Selbstlernkurse brauchst du außerdem ein persönliches Konto bei mobilo.coach. In deinem Kursbereich bearbeitest du die vorgesehenen Einheiten.
StarkeKnochen.online ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) unter der Kurs-ID KU-BE-L4DVN8 zertifiziert. Mit der Kurs-ID oder dem Kurstitel kannst du bei deiner Krankenkasse nach der möglichen Kostenübernahme fragen.
Die Kursgebühr beträgt 99 €. Ob und in welcher Höhe deine Krankenkasse einen Zuschuss zahlt, hängt von ihren Bedingungen ab. Der Krankenkassenrechner auf dieser Seite gibt dir eine Orientierung; verbindliche Auskunft erhältst du von deiner Krankenkasse.
Sind die Teilnahmebedingungen erfüllt und die Bescheinigung ausgestellt, kannst du sie in deinem Konto herunterladen. Der Versand per E-Mail erfolgt an eine bestätigte E-Mail-Adresse.
StarkeKnochen.online ist ein Präventionskurs und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Wenn du unsicher bist, ob du die Übungen ausführen kannst, oder akute Beschwerden hast, sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Bereit für deinen Kurs?
Buche StarkeKnochen.online über mobilo.coach, bearbeite die Einheiten in deinem Kursbereich und übertrage das Gelernte Schritt für Schritt in deinen Alltag.
Die Onlinebuchung für StarkeKnochen.online wird gerade an mobilo.coach angeschlossen. Bis dahin beantworten wir deine Fragen gern per E-Mail: wt@mobilo.team